Volkshochschule Bühlertal

In folgenden Kursen sind noch Plätze frei!

Anmeldungen bitte unter Angabe der Kursnummer

per Internet http://www.vhs-landkreis-rastatt.de/

per Email buehlertal@vhs-landkreis-rastatt.de

per Fax 07223-28 16 069 oder

Weitere Infos per Telefon 07223-28 16 451, auch am Wochenende

 

Wanderung mit Eseln, Ziegen oder Schafen

Naturerlebnistour mit dem Schwarzwaldguide

Zusatztermin aufgrund gr0ßer Nachfrage!

In einer kleinen, je nach Lust und Laune der Tiere wechselnden bunten Herde von drei Eseln (Ronja, Bianca und Luna), zwei Ziegen (Fiona und Muria) und zwei Schafen (Schwänli und Luisa) streifen wir von Wäldern zu Wiesen und rasten an Bach und See.

Die Teilnehmenden begegnen der Herde spielerisch und erfahren so manches über die Vierbeiner und ihr Verhalten. Die Kinder haben viele Gelegenheiten, mit den Tieren zu spielen, sie zu bürsten oder sie einfach nur zu streicheln. Einen Esel zu führen, sich wie ein Hirte zu fühlen oder "seine Schäflein beisammen zu halten" wird für Eltern und Kinder zur interessanten Erfahrung. Unsere Route verläuft auf befestigten Waldwegen und ist bis auf eine kleine Passage überwiegend barrierefrei.

Bitte mitbringen: Getränk, kleines Vesper, angepasste Kleidung und feste Schuhe.

114016BT - Bühlertal

Angelika Paulus

Sonntag, 23.06.2013, 10.00 - 14.30 Uhr, Treffpunkt Bushaltestelle Wiedenfelsen an der L83 (zwischen Bühlertal und Sand -B500).

Autogenes Training

Der wohltuende Wechsel von Anspannungs- und Entspannungsphasen stellt die Basis einer gesunden Lebensführung dar. Leider geraten immer mehr Menschen aus diesem natürlichen Rhythmus. Sie sind gezwungen, immer mehr Leistung in immer kürzerer Arbeitszeit zu vollbringen. Durch diese Berufs- und Alltagsbedingungen verlieren sie häufig ihr "inneres Gleichgewicht", haben das Gefühl, nicht mehr zur Ruhe zu kommen.

Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, nervöse Gereiztheit und psychosomatische Beschwerden (Verdauungsprobleme, Glieder- und Rückenschmerzen usw.) können die Folgen der hohen körperlich-seelischen Spannungszustände sein. Hier kann das Autogene Training eine Hilfe sein!

Im Verlauf des Kurses werden die verschiedenen Schritte des Autogenen Trainings gelernt und geübt. Selbstständig übend (autogen) kann von einer körperlichen und seelischen Belastung auf einen Zustand innerer Ruhe und Ausgeglichenheit umgeschaltet werden. Zunächst nehmen Sie die körperlichen Entspannungszustände wahr. Mit zunehmender Routine und Übung lernen Sie, die positive Selbstbeeinflussung zu verbessern und gezielt im Alltag einzusetzen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken und Matte bzw. Decke.

301175BT - Bühlertal

Markus Scheck

8 x mittwochs, ab 08.05.13, 19.00 - 20.30 Uhr, Altes Schulhaus, Untertal, Bühlertal, Sessgasse 2.

Klangschalenerlebnis für Erwachsene

Die Schwingungen der Klangschalen erzeugen im Körper Resonanzen und strömen als angenehme Wellen durch den Körper. Wir können uns die Erkenntnisse über die Wirkungen von Klängen, die durch die Wissenschaft vertieft und bestätigt wurden, zu eigen machen und uns selbst auf einen erfahrungsreichen, wohltuenden und entspannenden Weg begeben.

In diesem Workshop lernen die Teilnehmer/-innen die Klangschalen und ihre entspannende Wirkung kennen. Nach einer Einführung mit Hintergrundwissen über Herkunft, Herstellung, Wirkungsweise und Einsatzgebieten, steht der praktische Umgang mit den Schalen anhand von Übungen und Klangspielen im Vordergrund. Die Teilnehmer/-innen experimentieren mit Klang und Schwingung und lernen den Umgang mit den Schalen kennen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Getränk.

301196BT - Bühlertal

Markus Scheck

Freitag, 10.05.2013, 18.00 - 20.00 Uhr, Altes Schulhaus, Untertal, Bühlertal, Sessgasse 2.

Italia - vegetarisch

Einfach, schnell und köstlich

Italien, ein Land mit langer Tradition an Gemüsegerichten. Aus sonnengereiften Gemüsesorten kochen wir schnelle Suppen, Antipasti, Risotto und und... Zum Abschluss gibt es auch ein leckeres Dessert.

Bitte ein scharfes Messer, Geschirrhandtücher, Spültuch, Behälter für eventuelle Essensreste und etwas zum Trinken mitbringen.

307070BT - Bühlertal

Helga Zimmermann

Dienstag, 14.05.2013, 18.30 - 22.00 Uhr, Franziska-Höll-Schule, Schulstraße 6, Bühlertal.

Schwarzwaldtrekking - Auf den Spuren der Wildnis

Wir sind auf alten, fast nicht mehr vorhandenen Pfaden in den wilden Wäldern zwischen B500 und Murgtal im nördlichen Schwarzwald unterwegs. Gekocht wird am Lagerfeuer im Camp, das irgendwo versteckt im Wald liegt, und unter dem Sternenhimmel übernachtet. Abenteuer, Freiheit, Kameradschaft, Natur, Schönheit, draußen unterwegs sein und noch vieles mehr.

Auf den Spuren der Wildnis beobachten wir spannende Einzelheiten, die sich im Lebensraum "Schwarzwald" finden und erforschen lassen. Auf einer Reise in die Vergangenheit lässt sich entdecken, wie die Menschen früher im und vom Wald lebten.

Die Tour ist auch für Familien geeignet, die gerne mal mit den Kindern am Lagerfeuer übernachten wollen (ausreichende Abendverpflegung, Frühstück und Getränke).

Bitte mitbringen: Schlafsack, Isomatte, Becher, Trinkflasche, Löffel, Taschenlampe, Messer, Regenjacke, Kopfbedeckung, Hose und Shirt zum Wechseln sowie insgesamt wetterangepasste Kleidung und eine kleinen Zwischenmahlzeit (z.B. Schokoriegel, Apfel etc.)

114080BT - Bühlertal

Sebastian Paulus

Samstag, 08.06.2013, 11.00 - 20.00 Uhr,

Sonntag, 09.06.2013, 11.00 - 15.00 Uhr, Treffpunkt Parkplatz Hundseck an der B 500.

Bei deutlich schlechter Wetterprognose ist ein Alternativtermin am 29./30.6.13 vorgesehen.

Hula, der traditionelle hawaiianische Tanz

Der traditionelle hawaiianische Hula-Tanz ist eine uralte rituelle Form der Kommunikation, um Legenden und Mythen der polynesischen Kultur vorzutragen. Er verkörpert pure Lebensfreude und die große Liebe zur Natur. Hula--Tanz macht Riesenspaß und man kann richtig abschalten. Außerdem ist er ein perfektes Koordinationstraining. Sie lernen die Grundschritte dieses Tanzes, der besonders für Frauen unabhängig von  Alter und Figur geeignet ist. Dabei können Arme, Beine und Po gestrafft werden. Es ist ein traditioneller Solotanz, ein Tanzpartner wird nicht benötigt.

Es wird die leicht bis mittelschwere Choreografie "E Huli" eingeübt, die auch für Anfänger/-innen geeignet ist.

209072BT - Bühlertal

Monika Wasel

Samstag, 29.06.2013, 15.00 - 18.30 Uhr, Altes Schulhaus, Untertal, Bühlertal, Sessgasse 2.

Wanderung mit Eseln, Ziegen oder Schafen

Naturerlebnistour mit dem Schwarzwaldguide

In einer kleinen, je nach Lust und Laune der Tiere wechselnden bunten Herde von drei Eseln (Ronja, Bianca und Luna), zwei Ziegen (Fiona und Muria) und zwei Schafen (Schwänli und Luisa) streifen wir von Wäldern zu Wiesen und rasten an Bach und See.

Die Teilnehmenden begegnen der Herde spielerisch und erfahren so manches über die Vierbeiner und ihr Verhalten. Die Kinder haben viele Gelegenheiten, mit den Tieren zu spielen, sie zu bürsten oder sie einfach nur zu streicheln. Einen Esel zu führen, sich wie ein Hirte zu fühlen oder "seine Schäflein beisammen zu halten" wird für Eltern und Kinder zur interessanten Erfahrung. Unsere Route verläuft auf befestigten Waldwegen und ist bis auf eine kleine Passage überwiegend barrierefrei.

Bitte mitbringen: Getränk, kleines Vesper, angepasste Kleidung und feste Schuhe.

114017BT - Bühlertal

Angelika Paulus

Sonntag, 30.06.2013, 10.00 - 14.30 Uhr, Treffpunkt Bushaltestelle Wiedenfelsen an der L83 (zwischen Bühlertal und Sand -B500).

EUR 14,00 bei max. 15 Teilnehmenden

Gebühr für Kinder: EUR 7,00